Yoga für Schwangere
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Die Schwangerschaft ist eine Zeit der Veränderung, des Wachstums und der Vorfreude!
⇒ direkt zu den Kursen
Mit Yoga für Schwangere, möchte ich Dir helfen, diese besondere Zeit zu genießen und Dich körperlich und geistig zu stärken.
Yoga für Schwangere ist eine speziell angepasste Form des Yoga, die auf Deine Bedürfnisse, als werdende Mama abgestimmt sind. Während der Yogastunde kombinieren wir sanfte Körperhaltungen (asanas), bewusste Atemübungen und Entspannungstechniken, um Dich mit Deinem Körper zu verbinden, Deine Intuition zu stärken und Dein Wohlbefinden und das Deines Babys zu fördern.
Yoga für Schwangere hilft dabei, schwangerschaftsbedingte Beschwerden, wie Rückenschmerzen, Verspannungen und Wassereinlagerungen zu lindern. Darüber hinaus stärkt Yoga die Muskulatur, verbessert die Flexibilität und hilft Dir Stress abzubauen. Bestimmte Atem-und Entspannungstechniken unterstützen Dich, Dich auf die bevorstehende Geburt vorzubereiten und die innige Bindung zu Deinem Baby zu stärken.
Insgesamt bietet Yoga für Schwangere eine wundervolle Möglichkeit, Deine Schwangerschaft auf körperlicher und emotionaler Ebene zu unterstützen, Dir selbst und Deinem Baby liebevoll zu begegnen und natürlich auch Austausch mit anderen Schwangeren zu finden.
Frühzeitig mit Schwangerenyoga zu beginnen, bietet die Gelegenheit, von den vielfältigen Vorteile zu profitieren und gibt Dir die Chance, Deinen Körper, Geist und und die besondere Verbindung zu Deinem Baby von Anfang an zu stärken. Eine Teilnahme ab der 14. SSW ist daher sehr empfohlen.
Vor der Teilnahme sollte immer Rücksprache mit dem Arzt/der Ärztin oder der Hebamme gehalten werden, um sicherzustellen, dass keine medizinischen Bedenken bestehen.
Geeignet für alle Schwangeren mit und ohne Yogaerfahrung ab der 14. SSW.
Yoga für Schwangere ist ein fester Kurs mit
8 Terminen á 75 oder 60 Minuten.
Die Kurse finden in Weinheim und Ladenburg statt.
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Meine Kurse sind (falls nicht anders angegeben) zertifiziert und als Präventionsmaßnahme von den gesetzlichen Krankenkassen nach den Richtlinien des §20 V SGB anerkannt. D.h. die Yoga für Schwangeren-Kurse werden von gesetzlichen Krankenkassen bis zu 100% bezuschusst! Voraussetzung ist eine regelmäßige Teilnahme von mind. 80 % (7 von 8 Einheiten). Nach Abschluss des Kurses erhältst Du eine Teilnahmebestätigung, die Du zur (anteiligen) Kostenübernahme bei Deiner Krankenkasse einreichen kannst.
Bitte informiere Dich vorab bei Deiner Krankenkasse in welchem Umfang Präventionskurse gefördert werden, da es hier Unterschiede von Kasse zu Kasse gibt. Auch bei privat Versicherten lohnt es sich nachzufragen, ob eine Kostenübernahme möglich ist.
Kurse in Weinheim
GRN Klinik | Röntgenstr. 1 |
69469 Weinheim
Elternschule: Raum „Rom“
(Eingang Ärztehaus A)
Yogakurs für Schwangere
Mittwochs 19:00 – 20:15 Uhr
Termine:
☀️ Summer of Love Kurs *☀️
(3 x 75 Min. / fester Kurs)
31. Juli – 14. August 2024
Preis: 50 Euro
nur noch 1 freier Platz
* Yogakurs für einen guten Zweck! 💛 Jede Teilnahme an diesem Kurs trägt dazu bei, Liebe und Unterstützung in die Welt zu bringen, denn 50% der Kurseinnahme gehen an den gemeinnützigen Verein „Aktion für krebskranke Kinder e.V. Heidelberg“.
Der Kurs ist damit keine Kassenleistung.
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(8 x 75 Min. / fester Kurs)
11. Sep. – 30. Oktober 2024
Preis: 136 Euro
Donnerstags 10:15 – 11:30 Uhr
Termine:
(8 x 75 Min. / fester Kurs)
12. Sep. – 31. Oktober 2024
Preis: 136 Euro
Yogamatten sind im Kursraum vorhanden, bringe bitte ein Handtuch o.ä. als Unterlage mit. Wenn Du möchtest, gerne auch eine Decke.
Kurse in Ladenburg
Mariposa Hebammenteam | Heidelbergerstr. 60 |
68526 Ladenburg
Yogakurs für Schwangere
Montags 16:00 – 17:00 Uhr
(8 x 60 Min / fester Kurs)
16. Sep. – 04. November 2024
Preis: 112 Euro
Montags 17:15 – 18:30 Uhr
☀️Sommerkurs☀️
(3 x 75 Min. / fester Kurs)
29. Juli – 12. August 2024
Preis: 50 Euro
(keine Kassenleistung)
ausgebucht
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(8 x 75 Min. / fester Kurs)
16. Sep. – 04. November 2024
Preis: 136 Euro
Yogamatten sind im Kursraum vorhanden, bringe bitte ein Handtuch o.ä. als Unterlage mit. Wenn Du möchtest, gerne auch eine Decke.
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