Yoga für Jede und Jeden
Willkommen!
Schön, dass Du da bist!
Bist Du auf der Suche nach Entspannung im Alltag? Möchtest Du Dir mehr Zeit für Dich gönnen?
Dann bist Du hier genau richtig!
Yoga ist eine Praxis, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt und Dir dabei hilft, Dich wieder mit Dir und Deinem Körper zu verbinden. Die Kombination aus körperlichen Übungen (asanas), Atem- und Entspannungstechniken hat eine Vielzahl an positiven Wirkungen auf Körper und Geist und bietet einen ganzheitlichen Ansatz auf Dein Wohlbefinden.
Yoga ist für absolut jeden geeignet, hilft beim Stressabbau, bringt innere Ruhe, Gelassenheit und Achtsamkeit in Deinen Alltag, stärkt Dein Körperbewusstsein und fördert und erhält dabei Deine Beweglichkeit und Deine Koordination.
Ich bin ausgebildete Yogalehrerin und biete in Hirschberg-Großsachsen, Weinheim und Ladenburg Gruppenkurse, zertifizierte Präventionskurse, Yoga für Schwangere und Einzelstunden an, bei denen Du in angenehmer, entspannter Atmosphäre Yoga praktizieren kannst.
Meine Kurse sind für Yoga-Einsteiger und Yoga-Erfahrene gleichermaßen geeignet.
Auf meiner Webseite findest Du alle wichtigen Informationen zu meinen Kursen und Angeboten, sowie aktuelle Termine und Neuigkeiten. Wenn Du Fragen hast, stehe ich Dir jederzeit gerne zur Verfügung.
Erlebe selbst die positiven Wirkungen der Yogapraxis und informiere Dich gerne über meine aktuellen Kurse.
Birgit
„Der Weg des Yoga ist einzigartig. Yoga ist einzig und alleine eine Erfahrung und die muss man erleben, um sie zu kennen.“
– Patañjali, indischer Gelehrter und Verfasser der Yogasutren
AKTUELLES
Charity Yoga
zum Internationalen Tag der biologischen Vielfalt
am 22. und 23. Mai 2025
Sei dabei und setze eine Zeichen für den Artenschutz!
Unsere Natur ist ein harmonisches System – genau wie unser Körper und Geist im Yoga. Doch Umweltzerstörung, Klimawandel und Artensterben bringen dieses empfindliche Gleichgewicht der Natur ins Wanken und weltweit ist die Artenvielfalt bedroht. Ein Viertel der Säugetiere und jede achte Vogelart ist in Gefahr.
Zu Ehren des Internationalen Tag der biologischen Vielfalt lade ich dich zusammen mit dem WWF ein, dich mit Yoga für den Schutz der Natur einzusetzen. Mit deiner Teilnahme an der Spenden-Yogastunde, kannst du dazu beitragen, den WWF beim Schutz unserer einzigartigen Tier-und Pflanzenwelt zu unterstützen!
Mach Yoga für dich – und für unseren Planeten!
Die Plätze sind begrenzt – falls du dabei sein möchtest, schicke eine kurze Email an:
info@yogabirgitgehrke.de
mehr Infos: mit Yoga helfen
Yoga hilft – mit Yoga gemeinsam Gutes tun
Mit jeder Kursanmeldung und mit jedem Kauf einer 8-er Karte unterstütze ich soziale Projekte, die Yoga für alle zugänglich machen. Zusätzlich gibt es regelmäßig Spendenklassen, deren Einnahmen gemeinnützigen Initiativen zugutekommen.
Aktuelle Aktionen und mehr Infos: mit Yoga helfen
** NEUER KURS **
🪷 SELFCARE YOGA – DEINE ZEIT FÜR DICH 🪷
Selfcare Yoga ist eine liebevolle Auszeit nur für Dich! Stärke Körper und Geist, tanke neue Energie und erlebe eine bewusste Auszeit. In sanften Yoga-Flows, mit entspannendem Yin-Yoga, Atemübungen, Klangmeditationen und Entspannungsübungen findest Du einen Ausgleich für Deinen oft hektischen Alltag als Mama.
Egal ob Du Mama einer Babys oder einer Teenagers bist, dieser Kurs bietet Dir Raum für Selbstfürsorge, um gestärkt und gelassen durch den Alltag zu gehen.
NEU: ab dem 30. April gibt es einen fortlaufenden Kurs!
Mit der 8er- Karten für den Kurs kannst du flexibel teilnehmen!
Weitere Infos hier.
Kurszeiten der Yoga – Kurse:
Montags 19:15 – 20:15 Uhr
Freitags 09:00 – 10:00 Uhr
in Hirschberg – Großsachsen
Infos und Anmeldung hier.
An folgenden Tagen finden keine Kurse statt:
14. – 26. April 2025
Präventionskurse
Mehrmals im Jahr biete ich zertifizierte Präventionskurse, die von den gesetzl. Krankenkassen bezuschusst werden.
Weitere Infos hier.
YOGA FÜR SCHWANGERE
krankenkassenanerkannt
in der Elternschule der GRN Klinik Weinheim
nächste Kursstarts:
12.03.2025: 19:00 – 20:15 Uhr
13.03.2025: 10:15 – 11:30 Uhr
&
in der Hebammenpraxis Mariposa in Ladenburg
nächste Kursstarts: 10.03.2025
16:00 – 17:00 Uhr
17:15 – 18:30 Uhr
ℹ️ NEUER KURS IN HEIDELBERG
Elternschule Krankenhaus Salem
Montags 14:00 – 15:00 Uhr