Workshops / Specials

Hier findest Du meine aktuellen Workshops und Specials:

Zur Zeit findet kein Workshop statt.

Workshop
„Yoga für Schwangere meets Hypnobirthing“

-> in Planung

Workshop

In diesem einzigartigen, gemeinsamen Workshop vereinen sich meine Erfahrungen als Yogalehrerin für Schwangere mit den Fachkenntnissen von Anna, zert. Hypnobirthing-Kursleiterin und Doula.
Der Workshop bietet Dir einen ersten Einblick in beide Methoden. 

Während der Yogastunde, die speziell auf Schwangere zugeschnitten ist, lernst Du Atemtechniken, körperliche Übungen und Entspannungstechniken kennen, die die körperliche und mentale Gesundheit fördern, schwangerschaftbedingte Beschwerden lindern und Dich mit Dir und Deinem Baby liebevoll verbinden.

Außerdem werden Dir die Grundlagen des Hypnobirthing vorgestellt –  eine Methode, die Dich mental auf eine entspannte Geburt vorbereiten soll und Dir Werkzeuge an die Hand gibt, Ängste zu reduzieren und mit Zuversicht und Gelassenheit auf die Geburt zuzugehen.

Der Workshop vermittelt also ein ganzheitliches Verständnis von Schwangerschaft und Geburt. Du hast die Möglichkeit, Dich in einer unterstützenden Umgebung auszutauschen und Herangehensweisen kennenzulernen, dich Dich auf eine positive, selbstbestimmte Geburtserfahrung vorbereiten.

27. April 2024
17:00 – 20:00 Uhr

Aikido Dojo
Landstrasse 13
69493 Hirschberg- Großsachsen

45 Euro



weitere Infos zu Anna und ihrem Angebot findest Du auf ihrer Webseite www.anna4mama.de oder Instagram @anna4mama

Yoga Special:

TrageYoga

Dieses Yoga Special biete ich in Zusammenarbeit mit Imke, zert. Trageberaterin an. 

Im TrageYoga praktizierst Du Yoga, während Du Dein Baby in einer Tragehilfe trägst. Diese Form des Yoga fördert die Bindung zwischen Dir und Deinem Baby, stärkt die Muskulatur und bietet gleichzeitig eine beruhigende Umgebung für Dein Kind.
TrageYoga kann auch dazu beitragen, dass Du Dich auf Deine Atmung und Körperhaltung konzentrierst, während Du die Nähe Deines Babys genießt.
Die Yogaübungen sind so angepasst, dass sie sicher und bequem mit Deinem Baby in der Trage ausgeführt werden können.

Da es wichtig ist, dass die Tragehilfe korrekt angelegt ist, um TrageYoga sicher und komfortabel praktizieren zu können, wird Imke vor Kursbeginn das korrekte Anlegen anleiten und/oder überprüfen.

Dieser Kurs ist kein Rückbildungskurs. Ein entsprechender Rückbildungskurs sollte bereits abgeschlossen sein. 
Außerdem solltest Du bereits Tragerfahrung haben. Gerne kannst Du auch mit Deinem älteren Babys bis ca. 12 Monaten teilnehmen.

29. Februar 2024
09:00 -10:00 Uhr

Elterschule – GRN Klinik Weinheim
Röntgenstr.1
69469 Weinheim

15 Euro

Matten sind im Kursraum vorhanden, bringe jedoch ein Handtuch o.ä. als Unterlage mit.


weitere Infos zu Imke und ihren Angeboten findest Du auf Instagram @tragewerk_schriesheim